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Bei mir muss es abends immer schnell gehen. Möhren, Hack und Zwiebeln. So langsam gehen mir aber auch die ideen aus. Habt ihr vorschläge für schnell zubereitetes. Ich ernähre mich scjon lange low carb.
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1636 kcal
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Fett: 23,81g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 179,60g.
Frühstück: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zwiebeln, Möhren. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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 Kommentare
keine schnellen Ideen......aber mal nach oben pushen 🤗
23 Mrz 22 vom Mitglied: Angela☆☆
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Ich find frisches Gemüse am besten, dazu wahlweise ein Ei oder Garnelen oder nen Rollmops oder so und Käse. Das geht schnell, sieht fein aus und man isst nicht alles in 2 Minuten sondern kann es genießen, wenn man ein bisschen schnippelt 😊
23 Mrz 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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oder Zucchini und Karotten- Julliene mit Pesto oder Tomatensauce und Parmesan, ein Traum und in 5 Minuten fertig
23 Mrz 22 vom Mitglied: Kataklysmus
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Mein Essen besteht eh fast nur aus Gemüse. Pesto ist schon mal ne gute Idee. Werd ich ausprobieren. Hab ich ewig nicht mehr gehabt.
24 Mrz 22 vom Mitglied: sype81
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Was ich lecker finde, Blattspinat mit Karotten mit dem Jullieneschäler gestieftelt, oder Karotten mit Zucchini entweder etwas Tomatenmark oder Kräuterfrischkäse. Jetzt kommt die Bärlauchzeit, da kann man leicht selbst Pesto herstellen.
24 Mrz 22 vom Mitglied: livia248
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Danke, hört sich auch gut an. Aber Pesto selber machen? Das ist nix für mich. Bin ein echter Koch muffel. Und alles was damit zu tun hat. Ausser Essen. Das tu ich natürlich gerne 😂
24 Mrz 22 vom Mitglied: sype81
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Ich habe den Tipp schon das ein oder andere Mal gegeben. Guck doch mal bei Happy Carb - Mein low carb Weg zum Glück. Da sind tolle Rezepte drin. Oder bei EOK (Essen ohne Kohlenhydrate)
24 Mrz 22 vom Mitglied: Krümel 2022
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