Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 66,17g | Eiw: 113,14g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Roast Beef Sandwich with Cheese , Runza Asian Grilled Chicken Salad (includes Asian Dressing). Abendessen: Lasagna with Meat, Marketside Garden Veggie Chopped Salad. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Way to go Siegels - nice drop!
23 Mrz 22 vom Mitglied: Jergens123
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Siegels's Gewichtsverlauf
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