Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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82,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 118,49g | Kohlh: 104,02g.
Frühstück: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Nöm Pro 35 Protein Banane. Mittagessen: Milfina Heumilch Emmentaler, Berger Wellness Schinken, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Ölz Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Ei, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Alpro Soja Soya Vanille. Abendessen: ESN Eaa Fresh Orange, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein Vanilla. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Speckfrosch's Gewichtsverlauf
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