Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 29,74g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 122,12g.
Frühstück: Schärdinger Jerome, Wasa Sesam. Mittagessen: Hofer Kebab Huhn. Abendessen: Nature's Gold Feine Gemüsemischung, Iglo Erbsen und Karotten, Hähnchenbrustfilet, Monarc Früchtebrot. Snacks/Sonstiges: Crane High Protein Yoghurt Pfirsich-Orange, Ferrero Mon Cheri, Seeberger Ingwerstücke Kandiert, Prosciutto, Soletti Super Size, Milchkaffee. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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