Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 78,18g | Eiw: 157,05g | Kohlh: 230,68g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Carrots , Bagel, Spence & Co Nova Lox. Abendessen: Lasagna with Meat, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Sonstiges: Apples , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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