Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 99,20g | Eiw: 61,49g | Kohlh: 16,65g.
Mittagessen: Machland Salzgurken, Cathedral City Cheddar, SPAR Salatherzen, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Castello Balsamico, SPAR Natur Pur Sesam, Tomaten, Rote Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Senf, Carloni Tomatenmark. Abendessen: SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Kaffee, Kokosmilch, Milfina Teebutter, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ. mehr...
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1467 kcal
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Bewegung:
Yoga - 35 Minuten, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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