Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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99 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 104,10g | Eiw: 85,82g | Kohlh: 204,04g.
Frühstück: Whey Protein, Peanut Butter Smooth, Zarte Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Feines Frucht-Mousse Erdbeer, Whey Protein, Peanut Butter Smooth, Zarte Haferflocken, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Feines Frucht-Mousse Erdbeer. Mittagessen: Wojnar's Wraps Caesar Chicken, Havita Hähnchen-Salat. Abendessen: Milbona Creffe Kräuter der Provence, Hofmaier Truthahn Salami , Dulano Geflügel-Mortadella, Aldi Looping, Milbona Edamer, Crefée Meerrettich, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Sondey Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Vitamin D3 + K2, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Zink, Kaffee. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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