schlankeelke's Notizen, 16 Feb 22

heute selleriestampf mit hänchenbrust....

Diätkalender ansehen, 16 Februar 2022:
1382 kcal Fett: 52,42g | Eiw: 113,97g | Kohlh: 109,13g.   Frühstück: Thomy Scharfer Senf, Nutri Shape & Shake, Ja! Skyr Natur, Wasa Sesam, Frisch Gepresster Orangensaft, Aldi Kondensmilch 4%, Erdbeeren. Mittagessen: Dulano Rohschinken Light, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bergader Bergbauernkäse. Abendessen: Haribo Lakritzschnecke, Haribo Melonen, Mondo Italiano Tartufo, Butter, Knollensellerie, Birkenhof Möhrengemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrust, DM Bio Kokosöl. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
2078 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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