Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 86,43g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 120,96g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Archer Farms Italian Style Sandwich, Chicken Wing, Dark Meat (Drumstick or Thigh) Breaded and Fried Chicken Fast Foods, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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