Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2014
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 73,21g.
Frühstück: Hard Rolls (Includes Kaiser), Egg White, Bacon, Milk (Nonfat). Mittagessen: Wawa Turkey & Cheese Shorti. mehr...
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2105 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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