Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
65,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 70,26g | Eiw: 118,76g | Kohlh: 178,94g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Panera Bread Greek Salad (Half), Toasted Whole Wheat Bread , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Abendessen: Runza Homemade Chili (Bowl), Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Beer. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|