Nach Zunahme von 4kg Feiertagsspeck Start mit Keto für die Bikinifigur 👙😎
|
43,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 87,00g | Eiw: 34,93g | Kohlh: 23,79g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Zitronensaft, Castello Balsamico, Petersilie, Radieschen, DESPAR Ricotta, Rucola, S-Budget Cottage Cheese Natur, Kürbiskernöl. Snacks/Sonstiges: Nussyy Bio Cocos Smiles, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, SPAR Vital Bio-Hanfsamen Geschält, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kokosmilch, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ. mehr...
|
|
1300 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|