Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 63,39g | Kohlh: 213,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kiwi, Banane. Mittagessen: Gekochtes Ei, Banane, Cocktailtomaten, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Milfina Emmentaler in Scheiben, Schwarzbrot, Brunch Paprika Pfefferoni. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Curry Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Cheeseburger. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Harry6699's Gewichtsverlauf
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