Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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44,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 106,62g | Kohlh: 228,55g.
Mittagessen: Milch (Vollmilch), Vegan Protein Chocolate Silk, SPAR High Protein Müsli . Abendessen: Ölz Eiweiß Burger Brötle, Avocado, Zitronensaft, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Clever Griechisches Joghurt 10%, Tomaten, Billa Cheddar, Extra Natives Olivenöl, Champignons, Anker Krustenbrot. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse, Beeren. mehr...
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1272 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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