Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2152 kcal
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Fett: 108,18g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 191,13g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Mehrkornbrötchen, Hofmaier Truthahn Salami, Grandessa Sauerkirschmarmelade, Alpenmark Käse mit Brennnessel, Lisani Räucher Classic, Aldi Looping. Abendessen: Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen, Hofmaier Truthahn Salami, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Looping, Hofburger Gouda, Lisani Räucher Classic, Appel Hering in Skyr Sauce. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, Flohsamenschalen, Magnesium 400, Omega-3 1000Mg Kapseln, Calcium+D3, Kaffee. mehr...
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2943 kcal
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Bewegung:
Sonstiges - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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