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Heute Morgen ganz früh - eigentlich war es noch Nacht - lachte mich die Waage an und meldete was knapp unter der 65. Yeah. Ich habe deshalb eine extra grosse Runde Radfahren (2 Stunden) eingelegt, dass die 9 mir nicht wieder (in die falsche Richtung) entwischt. 😬 Heute Abend möchte ich noch lecker schmausen. Da ich mir schon zwei Brote mit Ziegenkäse plus 200 ml Lieblingssaft gegönnt habe, darf ich eigentlich nur den halben Spinat und die Hälfte der Lachsstäbchen essen. Vielleicht ess ich aber einfach, bis ich satt bin, ohne so viel zu planen. Und den Rest dann eben morgen.
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1160 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 48,26g | Kohlh: 112,37g.
Abendessen: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Kamps Brot Kamps Eck, Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Kamps Brot Kamps Eck, Iglo Lachs-Stäbchen, Kartoffeln, Olivenöl, K-Classic Rahmspinat. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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