Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2022
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44,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 97,75g.
Mittagessen: Ja Natürlich Feta, Extra Natives Olivenöl, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Mandeln, Balsamico, Chef Menü Rucola Salat. Abendessen: Birnen, Balsamico, SPAR Skyr, Parmesan (Gerieben), Chicoree, Senf, Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Vegan Protein Chocolate Silk, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, HIIT - 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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