Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 91,03g | Eiw: 57,44g | Kohlh: 220,17g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, SPAR Vital Bio Chia Samen, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Bella Kakao. Mittagessen: Avocado, Garten Krone Rote Kidney-Bohnen, Olivenöl, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat, BBQ Curry Sauce, Taste of America Tortilla Wraps. Abendessen: Vöslauer Balance Kiwi-Feige. Snacks/Sonstiges: Mürbteigkekse, Burg Schokolade-Lebkuchen, Vanillekipferl, Lambertz Nussecken. mehr...
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1095 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 9 Minuten, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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