Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 160,14g | Kohlh: 163,64g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Chocolate Milk. Mittagessen: Giant Eagle Hearty Multi-Grain Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Abendessen: Porto's Potato Ball, Giant Eagle Hearty Multi-Grain Bread, Great Value Vegetable Medley, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Cinderella Napoleon Cake . mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Wishing you and yours a very Merry Christmas. 🎄
24 Dez 21 vom Mitglied: _bec_ca
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Siegels's Gewichtsverlauf
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