Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2021
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43,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1593 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 40,94g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Spinatpizza. mehr...
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1337 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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