Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2021
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88,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 24,97g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 124,84g.
Frühstück: Milchkaffee, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeere Granatapfel. Mittagessen: Gekochtes Ei, Spargel, SPAR Vital Putenschinken Geräuchert. Abendessen: Reis (Gekocht), Hubers Truthahn Rollbraten. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Natur Aktiv Bio Mangostreifen Getrocknet. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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