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wrong
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Dream Dinners Jasmine Rice, Beef and Broccoli. Abendessen: White Rice, Chicken Curry. Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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