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aufpassen mit den Erdnüssen und mit dem Käse = sehr viel FETT!
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2237 kcal
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Fett: 109,08g | Eiw: 143,26g | Kohlh: 174,43g.
Frühstück: Ei, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel, Banane. Mittagessen: SPAR Gurkensalat, Ei, Landgut Feines Hühnerfilet. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio-Cottage Cheese Natur, Essiggurken, Gouda oder Edamer, Vier Diamanten Thunfisch Pikant. Snacks/Sonstiges: Lindt Dunkle Mischung, Erdnüsse, Banane, McDonald's Coca-Cola Zero (0,5 L), Essiggurken, Merkur Dinkel Vollkornbrot, Putenschinken, Gouda oder Edamer. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Skifahren (Langlauf) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Jimmy_U70's Gewichtsverlauf
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