0MaschaBee0's Notizen, 28 Nov 21

Fast 49 Jahre lang habe ich einigermaßen gut funktioniert, irgendwie habe ich meine Depressionen mitbekommen und mich manchmal gewundert, dass Menschen so viel vom Leben halten, aber ich hab halt mitgemacht. Dann ein Unfall mit größeren Verletzungen und dabei ist dann mein Trauma mit aufgebrochen – ich konnte nicht mehr funktionieren. Nur noch Albträume und Angst, Panikattacken, Akutklinik. Es zeigte sich, dass ich bisher durch Dissoziation „geschützt“ war, Abspaltung von Wahrnehmungen und Erinnerungen, dieser Schutzwall war brüchig geworden und ich wurde überrollt. Kein Medikament half, Therapie wurde auf „nicht aufdeckend arbeiten“ gesetzt, vom Gutachter bestätigt „keine Rehafähigkeit“ – EM-Rente. Mit Menschen auf wenig Abstand in geschlossenen Räumen war Horror, die Wohnung verlassen oft nicht möglich. Aber auch in der Wohnung, die Angst vor der Nacht, dem Schlaf, der Wehrlosigkeit.. Stress. Mein Körper produziert nachts Cortisol statt Melatonin, nur 3-5 Stunden Schlaf sind möglich. Morgens bin ich aufgequollen, die Zunge hat dicke Zahnabdrücke an den Rändern, das Gesicht ist teigig, auf dem Körper bleiben Handabdrücke (2018 Bilder unten rechts und mittig). Mir tun die Nieren weh, ich fühle mich, als hätte mich jemand verprügelt, kann mich nur schwer bewegen und mir ist ständig schlecht. 2019, Bild unten links – CBD-Öl (selbst bezahlt) führt etwas zur Entspannung. Es geht mir noch nicht gut, aber besser und ich habe wieder mehr Energie, schaffe es, mich über Kunsttherapie dem zu nähern, was so tief in mir vergraben war: Missbrauch und Entwertung in der Kindheit. Es dauert Monate, bis ich das Wort denken kann, ohne vorher Abzudriften, es auszusprechen, ohne einen Erstickungsanfall zu bekommen - 2020, Bild Mitte rechts. 2021 oben Mitte und links – Die Angst vor der Nacht ist präsent, aber manchmal ist Erholung ohne Träume möglich. Dann schaffe ich es auch besser, unter Menschen zu gehen. Kann aufpassen, wann es zuviel wird. Akzeptiere meine Beschränkungen von der Konzentrationsmöglichkeit, dass ich so lange für vieles brauche. Der Look links gefällt mir (second hand), aber ich lebe auf dem Dorf, habe Hemmungen „aufzufallen“ – es löst ein Gefühl aus, dann in Gefahr zu sein. Das finde ich schade, konnte es bisher nur 1mal überwinden und war so unterwegs. Aber ich habe viel erreicht. Schaffe es mehr und mehr, die Sperre und die Scham zu überwinden. 2018 und 2019 hätte ich mir nicht „etwas Mühe“ geben können, um „zivilisiert und gepflegt“ zu sein. Ich hatte Glück, nicht in einer Sucht, in Prostitution oder auf der Straße zu landen. Andere nicht. Bitte denkt daran, ihr seht vielleicht das Äußere und verurteilt es – aber kennt ihr die Geschichte dahinter? Alles Liebe!  

symphatische Ausstrahlung 😊 schönes Lächeln  

Keine gute Geschichte ,Mascha. Trotzdem hoffe ich für dich, dass du einigermaßen Lebensqualität findest. In manchen Punkten deiner Geschichte kann ich mitreden, in anderen nicht. Ich wünsche dir Kraft und Energie für deinen weiteren Weg. 👍💪  

liebe mascha , ich finde dich toll , mutig , stark und großartig ❤ ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass du die nötige Kraft findest und deinen für dich perfekten Weg finden wirst 🙏🍀 

💚💚💚 

Danke 🤍 

Schön, Dich zu sehen liebe Mascha.💓 Das Leben ist nicht immer einfach. Depressionen sind mir nicht fremd. Liebe Grüße an Dich 💓💓💓 

Danke für deinen Mut und die offenen Worte 

Danke für die herzliche Unterstützung 💟 Ich hatte das schon länger angedacht und bin stolz, diesen Schritt hinbekommen zu haben, über meinen Weg zu schreiben, mich dazu zu zeigen, ohne das ich Kontrolle habe, wer es liest und welche Reaktionen kommen. Im Vertrauen, ich schaffe es, damit umzugehen.. Liebe Myna, es tut gut, deine Unterstützung zu spüren - einen liebevollen Weg wünsche ich mir und eigentlich der ganzen Welt 🥰  

❤ 

Wow Mascha, danke für deinen Mut. Es hilft bestimmt auch anderen dabei nach vorne zu sehen. Du hast einen harten Weg hinter dir und ich wünsche dir von Herzen, dass er immer leichter für dich wird. Und Jap, ich geb dir recht, tolles Outfit 😉 

Die Schlafschilderung in meinem 1. Kommentar gehört noch zu den Bildern unten in der Collage. Durch die Kombi CBD und Melatonin komme ich jetzt oft schon auf 6-7 Stunden Schlaf. Ganz ausgeschlafen bin ich dann nicht und habe morgens noch einen sehr niedrigen Puls und Blutdruck, aber wie die Bilder zeigen ist es eine ganz andere Lebensqualität 💪💫🤗 

Mascha ♥️ I love you ♥️ ich liebe deine Art ♥️ „Mut ist nicht immer brüllend laut. Manchmal ist es auch eine leise Stimme am Ende des Tages, die spricht: “Morgen versuche ich es wieder.” 

Du bist sehr stark, was du alles erreicht und durchgestanden hast! 💪 Dein second hand look sieht ganz wundervoll aus, ich hoffe du fühlst dich so bald pudelwohl  

Was eine starke, liebenswerte, mutige Frau du bis, liebe Mascha. Depressionen sind nichts was man jemandem wünscht und Außenstehende können es nicht nachvollziehen. Ich kenne was du durchmachen musst - das volle Programm -, aber du bist auf dem besten Weg. Alles Glück und Liebe. Und bleib die toughte Frau die ich hier kennengelernt habe. 💖💪 

Liebe Mascha, Ich bewundere Deinen Mut, einen Auszug aus Deinem Leben hier niederzuschreiben. Sei Dir bewusst, dass Du dir jeden Tag wertvoll bist, zeige es Dir und gebe Acht auf Dich. Meine Depressionen werden mich meines Lebens begleiten aber ich werde ihnen nie wieder die Oberhand ergreifen lassen. Gewalt in jeglicher Form ist grausam und wenn man sich machtlos und entwürdigt fühlt, dann klafft dort immer eine tiefe Wunde. Alles Liebe für Dich.🙏🏼😘 

Krasse Frau bist du Mascha. Allein hier alles so aufzuschreiben und zu veröffentlichen. Mega mutig! Respekt! 

Liebe Mascha, es ist schön das zu lesen! Man spürt deine Hoffnung auf ein Leben in Frieden mit deiner Vergangenheit. Es scheint so als hättest du einen sehr langen Weg hinter dir, der sich gelohnt hat, denn du strahlst Freude aus. Die Verzweiflung zeigt ihre Fiese Fratze bestimmt auch noch ab und zu. Du scheinst das zu akzeptieren und ihr mit Liebe und Wertschätzung für dich selber zu begegnen. Danke für deine Offenheit, es braucht Menschen wie dich, die den Mut haben ihre Geschichte zu erzählen. Es erinnert mich daran, dass wir uns mehr die Hände reichen sollen, mehr in uns hineinhorchen und weniger uns und andere verurteilen und vergleichen sollten, denn wir kennen ihre Geschichte nicht. Ich wünsche dir mehr Freude, Entspannung und Leichtigkeit in der 2ten Hälfte deines Lebens! Fühl dich gedrückt aus der Ferne! Lg Jana  

Liebe Mascha, Deine Geschichte ist sehr berührend. Ich hoffe, Du hast liebe Menschen um Dich herum, die Dir helfen und Dich stützen. Alles Liebe für Dich. 

Du bist eine Tolle Frau ☺