Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 68,59g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, S-Budget Pistazien, Couscous, Mandarine, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Höllinger Bio Lemon Sprizz, Schärdinger Greek Style Joghurt Mango & Maracuja. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, HIIT - 13 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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