Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2014
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2014:
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2937 kcal
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Fett: 137,09g | Eiw: 223,94g | Kohlh: 188,14g.
Frühstück: Peach, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Mittagessen: Sliced Ham (Extra Lean), Hard Roll, Banana. Abendessen: Golden Corral Chicken Tenders, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mehr...
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2645 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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