Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2108 kcal
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Fett: 76,38g | Eiw: 173,56g | Kohlh: 181,37g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Lipton Hearty Chicken Noodle Cup-a-Soup, Plain Pancakes , Sabatino's Sun-Dried & Roasted Tomato with Fontina Cheese Chicken Sausage, Hamburger or Hotdog Rolls . Abendessen: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, White Rice, Wegmans Indian Curry Chicken, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Mrs. Smith's Dutch Apple Crumb Pie. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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