Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2014
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 305,27g.
Frühstück: Panera Bread Steak, Egg and Cheese on Sweet Onion & Poppyseed Bagel, Milk (Nonfat). Mittagessen: Bacon, Shake Shack Double Burger. Abendessen: Bertucci's Sporkie Individual Pizza, Bertucci's Dinner Roll. Snacks/Sonstiges: Nonfat Frozen Yogurt, Beer. mehr...
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2219 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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