falke 113's Notizen, 19 Nov 21

schnelles mittag heute...

Diätkalender ansehen, 19 November 2021:
1006 kcal Fett: 38,23g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 111,49g.   Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Becel Vital, Weizenbrötchen. Mittagessen: Maggi Saucy Noodles Sesame Chicken Taste. Abendessen: Gut & Günstig Eiersalat, Schweinelende (Filet), Becel Vital, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...


Kommentare 
Kurz vor dem Mittagessen noch einmal gewogen 79.0kg 🙈😳🙈 Werde mich nun täglich 24 x wiegen und dann die Quersumme ziehen... Damit sollte ich dann abnehmen 🤭🤣😅😉 
19 Nov 21 vom Mitglied: falke 113
🙈 
19 Nov 21 vom Mitglied: veggielady!
Ääähm😂 
19 Nov 21 vom Mitglied: .Bakumis🖇️..
😯 
19 Nov 21 vom Mitglied: Levka...

     
 

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