Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 86,77g | Eiw: 122,38g | Kohlh: 149,50g.
Frühstück: Himbeeren, Haferflocken (Gekocht), Milchkaffee. Mittagessen: Camembert, Gouda oder Edamer, Hofer Ungarische Salami, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weich Gekochtes Ei, Semmel. Abendessen: Fit2go Hühnerfilet mit Grillgemüse und Basmatireis, Knorr Grießnockerl Suppe, Grießnockerl. Snacks/Sonstiges: Crownfield Nougat Bits, Getrocknete Aprikosen, Milchkaffee, Apfelringe, Dattel. mehr...
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konstantes Gewicht
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gerhardhaindl's Gewichtsverlauf
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