Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 71,86g | Eiw: 135,00g | Kohlh: 108,14g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Egg White. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, LaRosa's Pizzeria Antipasto Salad. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2028 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ergometer - 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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