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2179 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 74,06g | Kohlh: 303,89g.
Frühstück: Acai Natur, Erdbeeren, Nektarinen, Mangos, Cornflakes, Papaya, Zucker, Kiwi, Banane. Mittagessen: Nektarinen, Orangen. Abendessen: Freshona Paniertes Gemüse , Käse, Krebsfleisch, Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Kartoffelchips, Eiskugel, Corona Corona Extra, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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