Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2531 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 302,11g.
Frühstück: Dr. Oetker Vitalis Knusper Plus Nussmischung, SPAR Heidelbeeren Tiefgekühlt, Ingwer, Exquisa Milder Skyr, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Birnen. Mittagessen: Birnen, Mautner Markhof Estragon Senf, Exquisa Milder Skyr, Happy Harvest Walnusskerne, Parmesan (Gerieben), Honig, Chicoree. Abendessen: Billa Lebkuchenmüsli, Milch (Vollmilch), Ferrero Giotto Spekulatius, Spekulatius. mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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