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1449 kcal
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Fett: 54,91g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 169,15g.
Frühstück: Harry Dinkeltoast, Aldi Walnussbrötchen, Hummus. Abendessen: Gutes Land Gouda, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Milbona Haferdrink, Alnatura Sojaflocken, Ja! Walnusskerne, Hammermühle Tassenküchlein Schoko. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
06 Nov 21 vom Mitglied: diesusanneschmidt.1
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Holla die Waldfee! Warst Du wandern?
06 Nov 21 vom Mitglied: DieDavi
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geht da auch im sitzen wenn man den Arm hoch u. runter bewegt ??
06 Nov 21 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Boa!😃👍🏼
Hab heut nur gute 6.000 🐒
06 Nov 21 vom Mitglied: Ritamine__
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Respekt 🙇 das hast du nicht wirklich an einem Tag geschafft oder? Ich war nach circa 20tsd. Schritten fertig mit der Welt.. 😳
06 Nov 21 vom Mitglied: libelle0707
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Wow, ich habe bis jetzt 19000 Schritte mache aber noch eine Runde mit dem Hund 🐕
06 Nov 21 vom Mitglied: Süsseandi
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Begonnen hat der Tag mit 7,5 km walken am Kanal, dann gab es ein ausgiebiges Frühstück und dann habe ich 5 Stunden Rasen gemäht, hoffentlich bald zum letzten Mal 😄jetzt bin ich ziemlich kaputt aber sehr zufrieden mit dem Ergebniss, alles schön kurz und vom Laub befreit😄manchmal ist Arbeit auch Sport😉👍
06 Nov 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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