Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 67,28g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 200,50g.
Frühstück: Mandeln, SPAR Natur Pur Sesam, Alpro Mandel Original, Bella Kakao, Banane, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: S-Budget Pistazien, Mandarine, Couscous, Orangensaft, Exquisa Milder Skyr. Abendessen: Farmers Gold Potato Wedges, Burgerista Burgerista BBQ, Heineken 0.0, Kuner Chili Sauce. Snacks/Sonstiges: Faschingskrapfen. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 46 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, HIIT - 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 44 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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