Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2021
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51,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 19,66g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 111,64g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 브리미 보코치니, 혼합 샐러드 채소, 디종겨자. Abendessen: 수리 스테비아 스위트 칠리소스, 탉 닭가슴살 동그리볼 (피자맛), 자연공유 단백질이답이다 . Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, 샤인머스캣. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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