Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 68,75g | Eiw: 119,45g | Kohlh: 157,45g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Oatmeal. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Jambalaya with Meat and Rice. Snacks/Sonstiges: Outshine Coffee Bar. mehr...
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1972 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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