HoneyPenny's Notizen, 17 Okt 21

Eine Runde Rührei mit Schinkenwürfeln, Zwiebeln, Tomaten, Champignons und Gratinkäse - war sehr lecker ... auch wenn es nicht so aussieht :-)

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1384 kcal

Fett: 38,21g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 139,10g.   Frühstück: Kaffee mit Milch, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Rewe Roggenbrötchen, Bresso Balance , Ja! Skyr Natur, Weintrauben, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Alpro Kokosmilch, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Möhren, Salatgurke, Spitzpaprika, Lowcarb Brot, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. Abendessen: Champignons, Ei, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Rote Zwiebeln, Arla Finello Gratinkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Krombacher Pils (Flasche). mehr...

2706 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...