Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 37,55g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Exquisa Milder Skyr, SPAR Zwieback, Milch (Vollmilch), Banane. Mittagessen: Basmati-Reis, Nature's Gold Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Happy Harvest Soft Datteln, Rote Zwiebeln. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Sol Mar Ensaimadas, Schokolade. mehr...
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1196 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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