Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 58,44g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 131,82g.
Frühstück: Хлеб Черный, Чай с Медом, Сыр, Гречка Отварная. Mittagessen: Инжир, Красное Яблоко, Шпроты, Кокосовое Молоко, Кофе, Хлеб Черный. Abendessen: Простой Йогурт, Красные Помидоры, Шпроты, Хлеб Черный, Морская Капуста, Конфета. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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21051985's Gewichtsverlauf
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