Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2021
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42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 179,39g.
Frühstück: SPAR Skyr, Milch (Vollmilch), Birnen, Heidelbeeren, SPAR Bio Kürbiskerne, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Gemüsebrühe, Alnatura Kokosmilch, Nature's Gold Weisse Bohnen, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Extra Natives Olivenöl, Mischgemüse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Schoko Muffin, Fentimans Ginger Beer, Clever Partynüsse. mehr...
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1165 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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