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Ein auf und ab aktuell 😅
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103 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2021:
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1771 kcal
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Fett: 79,82g | Eiw: 47,31g | Kohlh: 206,59g.
Frühstück: Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Radieschen, Florette Feldsalat , Schlagsahne, Chef Select Tortelloni Ricotta & Spinat . Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Nachos Klein mit Käse-Dip. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
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