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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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2231 kcal
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Fett: 82,18g | Eiw: 120,60g | Kohlh: 216,78g.
Frühstück: Alesto Mandelkerne, REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Hanföl Nativ, DM Sportness Eiweiß Shake Vegan Vanille-Geschmack, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Piowald Bio Hanfprotein. Mittagessen: Aldi Rote Paprika, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Stollenwerk Ganze Karotten , Radieschen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Aldi Rote Paprika, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Lauchzwiebeln, Ei. Abendessen: Naduria Mandelprotein, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Lidl TK Himbeeren, Oettinger Bier Alkoholfrei, Aldi Bio Veggie Knusperstäbchen, Frosta Gemüse Pfanne mit Gegrillter Zucchini & Kichererbsen. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, DM Bio Honig Feine Landblüte, Farmer Soft-Aprikosen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen, Veggie Crunch Chili Peas, DM Bio Honig Feine Landblüte, DM Bio Dinkel Zwieback. mehr...
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 Kommentare
So, seit vorgestern bin ich wieder dabei mit dem Tracken und gestern Nacht habe ich dann gleich mal den ETB gesprengt 🤦♀️ Schlaflos, unruhig. Aufregung an der Pflegefront, Fädenziehen angesagt. Dann hatte ich einer Freundin Herzwein geschenkt (Rotwein, Petersilie, Honig aufkochen) und den Rest behalten. Davon dann ein kleines Gläschen und es ging los: Gelüste auf salzig dazu, danach Gelüste auf süss.. 400 kcal war ich drüber - gut für 60g Fett - ok ich will ja sowieso etwas kurvig bleiben 😅
Heute morgen das gleiche Gewicht wie jeden Tag seit der Krankenhausentlassung am Montag - 74,1kg 🤷♀️
24 Sep 21 vom Mitglied: 0MaschaBee0
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0MaschaBee0's Gewichtsverlauf
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