Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2021
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42,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2021:
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791 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 46,28g | Kohlh: 78,16g.
Frühstück: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Happy Harvest Kokosraspeln, Happy Harvest Soft Datteln, Desira Skyr Natur, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Happy Harvest Walnüsse, Mandeln, Birnen. Abendessen: Baby-Spinat, Lyttos Kalamata Oliven mit Kern, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Nature's Gold Kichererbsen, Gourmet Tomatenstücke Getrocknet. Snacks/Sonstiges: Innocent Kokoswasser, Crane Whey Protein Vanille, S-Budget Kokosmilch Light, Sweet Valley Ananasstücke Natursüß. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
HIIT - 10 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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