Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2021
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2021:
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788 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 28,58g | Kohlh: 102,98g.
Frühstück: McDonald's Melange (Small), Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Alnatura Sesam Ungeschält, Mandeln, Bananen, Bella Kakao, Zurück Zum Ursprung Leichte Murauer Bergbauern Milch, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. Mittagessen: Chicoree, Happy Harvest Walnüsse, Honig, Desira Skyr Natur, Balsamico, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Mautner Markhof Kremser Senf, Birnen. mehr...
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1399 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Krafttraining - 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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