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Mein Lieblingsfrühstückskuchen.. macht extrem satt 😁😋
Diätkalender ansehen, 15 September 2021:
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1312 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 68,36g | Kohlh: 145,68g.
Frühstück: Freshona Bio Apfelmus , Milch 1,5%, Erdbeeren, Gekochtes Ei, Viva Vital Quark Laktosefrei, Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart. Mittagessen: Biber Dolmasi. Abendessen: Lachsfilet, 100% Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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 Kommentare
Der sieht lecker aus. Würdest du Rezept und kcal teilen? LG
16 Sep 21 vom Mitglied: farina1902
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Sorry vergessen zu schreiben.. hier das Rezept: 50g Haferflocken, 100g Quark, 1 Ei, Süße nach Belieben, alles mischen, TK Obst drapieren und 25min bei 200 Grad backen. Vorher hab ich Backpulver verwendet, braucht man aber nicht.. du solltest unbedingt Backpapier verwenden. Du kannst das auch etwas abwandeln.. flavourdrops reinmachen ☺️
19 Sep 21 vom Mitglied: libelle0707
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Super vielen lieben Dank.
19 Sep 21 vom Mitglied: farina1902
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libelle0707's Gewichtsverlauf
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