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Die letzten Tage waren bei mir nicht gut.😞 Negativer Stress, der dazu geführt hat dass ich zu Essen gegriffen habe. Bin total in alte Muster verfallen und hab gegessen um kurze Glücksgefühle hervorzurufen 🤦🏼♀️ Zu Sport konnte ich mich auch nicht aufraffen, keine Motivation. Kompletter Durchhänger...
Auf die Waage traue ich mich nicht... Ich hoffe ich schaffe heute den Absprung und dass ich meinen Ausgleich wieder im Sport anstatt beim Essen finde. Hoffe, euch geht es besser. Schönen Mittwoch🌻
Diätkalender ansehen, 08 September 2021:
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1459 kcal
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Fett: 63,04g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Clif Bar Chocolate Peanut Butter, Äpfel, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, K-Classic Hummus Trio , Bäcker Görtz Käselaugenstange. Abendessen: Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Champignons, Kirschtomaten, Cucina Balsamico Creme, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Florette Feldsalat . Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Studentenfutter mit Weinbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Fredos Bio Wassereis Coole Lollies. mehr...
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 Kommentare
Wünsche dir das es alles gut wird 💐🙋🏻♀️
08 Sep 21 vom Mitglied: Büffetsau
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08 Sep 21 vom Mitglied: locke33
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Uiuiui ....das klingt nach fetter Depro! 😱
Egal! Weitermachen, nicht darüber nachdenken. Beim nächsten mal: Geh an deinen KLEIDER- Schrank und sortiere Socken u.sw. nach Farben und schau ob die noch tragbar sind.
Das macht zufrieden und schlank. 👍😉
08 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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08 Sep 21 vom Mitglied: Ritamine__
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ach Gott, alles Liebe für Dich liebe Locke! Nach total respektvollen 15 Kilo Verlust darf man mal durchhängen, durchschnaufen, dann wieder aufstehen, Krone richten und weiter geht es <3
08 Sep 21 vom Mitglied: Utiline
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Danke gleichfalls + toi toi toi fuer dich, dass du den Ausgleich schnell wieder schaffst 🤞
08 Sep 21 vom Mitglied: Bunte Teller
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Danke ihr lieben 🥰 Socken sortieren ist ne interessante Idee 🤔😁
Das schlimme ist ich war schon mal bei 61 kg (ca.18 kg Abnahme und knapp am Ziel vorbei) Bereits schon seit Beginn dieses Jahres ist es ein hin und her. Es läuft nen Monat gut, ich komm wieder 2 kg runter und dann kommt wieder der Rückschlag. Manchmal hab ich das Gefühl ich bin richtig süchtig nach Essen 😣 Irgendwas im privaten/geschäftlichen Alltag frustriert mich, zieht mich runter und ich stopfe Essen in mich rein, damit es mir dann 2 min toll geht 🤦🏼♀️🤦🏼♀️ Im ersten Jahr der "großen" Abnahme hatte ich das so gut um Griff. Und aktuell klappt nix 🙇🏼♀️ sorry fürs mimimi 😩
08 Sep 21 vom Mitglied: locke33
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Das kriegst du wieder hin 😊✌🏻
08 Sep 21 vom Mitglied: chris.burger1993
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Mimimi....haben wir alle mal.
Angeblich nimmt man vom jammern 7nd motzen ab! 🤔😇😌
Überlege dir, was du dir selbst wert bist. 🤔
Dann klappt es schon. 👍💪
08 Sep 21 vom Mitglied: Abraxsa
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ich kann mich mit Deinen Worten 100% identifizieren, vorallem was das Gefühl der Esssucht angeht. Lass uns dagegen ankämpfen, wir sind stärker, Du bist stärker! Denke immer daran wieviel Spaß es Dir macht aktiv zu sein, wie fit Du bist, wie Du andere mit ziehst. Ich glaube an Dich 🤗💪💪💪💪
08 Sep 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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Danke ihr lieben, tut manchmal gut seine Gefühle in dieser Gruppe zu teilen. Ihr seid toll 🥰🥰 Heute morgen gings auf die Waage, ich hab tatsächlich mit viel mehr gerechnet 🤷🏼♀️🤷🏼♀️ und ich war direkt joggen 🏃🏼♀️🙂🙃🤗
09 Sep 21 vom Mitglied: locke33
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locke33's Gewichtsverlauf
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