Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2021:
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1354 kcal
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Fett: 76,76g | Eiw: 59,27g | Kohlh: 120,66g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. Mittagessen: 돼지고기볶음, 오뚜기 컵누들 베트남쌀국수, 달걀. Abendessen: 롯데제과 옥동자 밀크, 총각김치, 대신물산 곤약밥, 양반 왕갈비탕. Snacks/Sonstiges: 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 피넛버터 초콜릿칩. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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