Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2014
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95,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2021 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 80,05g | Kohlh: 192,03g.
Frühstück: Gouda, Wiesbauer Bergsteiger, Wachtelei. Mittagessen: Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: McDonald's Grilled Chicken Caesar Salad, McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Coca-Cola (0,5 L). Snacks/Sonstiges: Puntigamer Märzen, Knusperone Haferflocken Vollkern, Banane, Clever Joghurt 0,1% Natur. mehr...
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2779 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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sascha123456789's Gewichtsverlauf
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