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Ich konnte mich bei dem nass kaltem Wetter 🌨️ noch aufraffen 💪🏻 Einstufungslauf für den neuen 10 km Trainingsplan, pace von 5:39 ich bin so stolz 🥳 Beim Einstufungslauf für den 5 km Trainingsplan vor ca. 14 Wochen hatte ich noch ne pace von 6:40 💪🏻🏃♀️ Und danach gings noch bisschen ins Sportzimmer aufs Trampolin. Schönen Abend ihr lieben 🤗
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1473 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 228,13g.
Frühstück: Nektarinen, Bananen, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Plattpfirsich, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Ajvar, Tomatenmark, Bio Planete Olivenöl Fruchtig, Gelbe Paprika, Alnatura Quinoa. Abendessen: Vemondo Vegane Maultaschen. Snacks/Sonstiges: Haribo Saure Gurken, Aldi Cashewkerne. mehr...
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locke33's Gewichtsverlauf
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